备胎是什么意思？
一句话解释
备胎 — 对方给的温度刚好够你不离开，却从来不会真正选你，同时继续等着他更想要的人。英文里叫 benching，也就是被放在替补席上。
为什么说是替补席
这个说法来自团队运动。替补球员被养着状态、留在身边、随时待命，可就是不派上场。放到感情里是同样的安排：联系多到足以让你随叫随到，少到不足以让你成为正式计划。多数时候，他要的不是你，而是一份保险——万一心里那个人没成，还有人陪着，而在那之前也不用进行一场尴尬的对话。
它很容易和撒面包屑弄混，信号确实有重叠。区别在于这些联系是为了什么。撒面包屑说的是那点断断续续的关注本身，是没有去处的好意，哪怕身边根本没有别人也会发生。备胎说的是排序：你在一张名单上的某个位置，排在他当下真正期待的人后面，而那些消息存在的意义，就是把你留在那个位置上。
怎么看出来
- 他别的选项一安静，消息就来了；他空的那一周，就是你以为很好的那一周。
- 邀约多半是临时起意，很少是提前约好的。
- 私下里很热络，在他生活的其他场合几乎看不到你。
- 任何往前一步的事都不是被拒绝，而是被推迟：现在不行，等这阵忙完。
可以怎么做
提一件被选中的人本来就会得到的普通事：提前一周定下的约、周六而不是周二晚上十一点、和他某个朋友一起吃顿饭。语气放轻，这是一个请求，不是关系峰会。然后诚实地看看自己的日程：你为一个从没为你空出过晚上的人，空出了多少个晚上？被使用的是你的时间，而这恰恰是你自己能决定的部分。
你不需要谁承认什么。别再替他留位置，事情自己就会有结果：他要么察觉到并往前走一步，要么安安静静地结束，不用吵。不过安静的两个星期还算不上替补席。让它成为一种模式的，是持续了好几个月，以及那份热度跟着他的其他选项起落，而不是跟着你做了什么。
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